Nos últimos anos, o minimalismo e o mindfulness têm ganhado destaque como abordagens que promovem uma vida mais equilibrada e consciente. O minimalismo, com seu foco em reduzir o excesso e valorizar o essencial, visa criar espaços e rotinas mais simples e organizados. Já o mindfulness, ou atenção plena, é a prática de estar presente …

Nos últimos anos, o conceito de minimalismo tem ganhado destaque em diversas áreas da vida, desde a moda até o design de interiores. No entanto, uma abordagem menos discutida, mas igualmente importante, é a aplicação da psicologia ao minimalismo.  Este campo emergente explora como a simplificação e a redução de excessos podem impactar positivamente nosso …